5 sebab untuk beralih kepada fluorida sekarang.

Saya pernah fikir fluorida hanya untuk orang yang mengalami masalah pergigian yang serius. Kemudian saya mengetahui bahawa banyak rongga bermula dengan senyap. Tempat kecil yang lemah boleh timbul sebelum saya merasa sakit, melihat tanda gelap, atau melihat lubang pada gigi. Fluorida memberikan gigi sokongan tambahan semasa peringkat awal ini. Ia membantu menguatkan enamel dan menyokong proses pembaikan semula jadi selepas asid daripada makanan dan minuman menjejaskan permukaan gigi. Ia tidak menggantikan memberus, flos atau lawatan pergigian. Ia berfungsi sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan harian. Bagi kebanyakan orang, beralih kepada ubat gigi fluorida adalah perubahan mudah dengan manfaat praktikal. ## Apa yang fluorida lakukan untuk gigi saya Setiap hari, bakteria dalam mulut menggunakan gula dan menghasilkan asid. Asid ini boleh mengeluarkan mineral daripada enamel. Air liur membantu memulihkan sebahagian daripada mineral tersebut, tetapi prosesnya mungkin tidak sesuai apabila saya sering minum minuman manis, snek antara waktu makan, mulut kering, atau sukar membersihkan sekitar gigi yang sesak. Fluorida kekal di permukaan gigi untuk masa yang singkat selepas memberus gigi. Ia boleh membantu enamel menahan serangan asid dan menyokong pembaikan kehilangan mineral awal. Inilah sebabnya mengapa organisasi pergigian dan agensi kesihatan awam telah menyokong ubat gigi fluorida selama bertahun-tahun. Faedahnya datang dari penggunaan biasa, bukan dari penggunaan jumlah yang banyak sekaligus. ## Tanda-tanda bahawa saya mungkin mendapat manfaat daripada ubat gigi berfluorida. Saya mungkin ingin berbincang tentang fluorida dengan doktor gigi jika saya: - Mengalami beberapa kaviti - Perhatikan kepekaan terhadap makanan sejuk atau manis - Minum minuman ringan, teh manis atau jus dengan kerap - Snek berkali-kali pada siang hari - Pakai pendakap gigi atau peralatan pergigian lain - Mempunyai masalah kesihatan mulut yang lain daripada terpapar ubat atau Mempunyai masalah kesihatan yang lain di antara gigi yang terpapar atau terpapar ubatan. perubahan gusi Tanda-tanda ini tidak membuktikan bahawa saya memerlukan produk preskripsi. Mereka menunjukkan bahawa rutin harian saya mungkin memerlukan sokongan dan nasihat profesional. ## Bagaimana saya boleh menukar dengan selamat saya boleh mulakan dengan menyemak label ubat gigi. Banyak ubat gigi dewasa mengandungi fluorida sekitar 1,000 hingga 1,500 bahagian per juta. Produk dengan pengedap kualiti pergigian yang diiktiraf boleh membuat pilihan lebih mudah. Saya memberus gigi dua kali sehari dengan berus gigi berbulu lembut. Saya menggunakan sedikit ubat gigi, memberus semua permukaan gigi selama kira-kira dua minit, dan meludah selepas memberus. Membilas dengan jumlah air yang banyak boleh membasuh sebahagian daripada fluorida yang tertinggal pada gigi, jadi saya lebih suka mengelakkan bilas yang lama. Kanak-kanak memerlukan penjagaan tambahan. Kanak-kanak di bawah tiga tahun biasanya hanya memerlukan sapuan ubat gigi. Kanak-kanak dari tiga hingga enam biasanya menggunakan jumlah sebesar kacang, dengan pengawasan orang dewasa untuk mengurangkan menelan. Doktor pergigian atau pakar pergigian pediatrik boleh memberi nasihat berdasarkan umur kanak-kanak, tahap risiko dan bekalan air tempatan. Saya tidak menggunakan ubat gigi fluorida berkekuatan preskripsi tanpa bimbingan pergigian. Doktor gigi mungkin mencadangkannya untuk seseorang yang mempunyai risiko rongga yang lebih tinggi, tetapi jumlah dan jadual harus sepadan dengan keperluan orang itu. ## Apa yang tidak boleh dilakukan oleh fluorida Fluorida tidak boleh membaiki rongga besar atau mengeluarkan plak dengan sendirinya. Ia tidak boleh menjadikan diet tinggi gula tidak berbahaya. Ia tidak boleh menggantikan pembersihan antara gigi atau penjagaan profesional. Jika saya mengalami sakit gigi, bengkak, gigi patah, atau sensitiviti yang berterusan, saya mengatur pemeriksaan pergigian. Menunggu ubat gigi untuk menyelesaikan masalah ini mungkin membenarkan keadaan menjadi lebih teruk. Contoh biasa ialah seseorang yang memberus sekali sehari dan minum kopi manis beberapa kali semasa bekerja. Beralih kepada ubat gigi fluorida boleh membantu, tetapi hasil yang lebih baik datang daripada rutin penuh: memberus gigi dua kali sehari, membersihkan celah-celah gigi, mengurangkan pendedahan gula berulang kali dan menempah pemeriksaan pergigian. ## Rutin praktikal saya Saya menyimpan ubat gigi fluorida saya di tempat yang boleh saya lihat. Saya berus selepas bangun dan sebelum tidur. Saya membersihkan celah-celah gigi sekali sehari dengan flos atau berus interdental. Saya minum air di antara waktu makan dan mengehadkan minuman manis yang kerap. Saya menggantikan berus gigi saya apabila bulu menjadi haus. Saya bertanya kepada doktor gigi sama ada saya memerlukan kekuatan fluorida yang berbeza atau pelan yang disesuaikan. Beralih kepada fluorida bukanlah penyelesaian yang cepat. Ia adalah tabiat harian kecil yang boleh memberikan enamel lebih banyak sokongan dan membantu mengurangkan peluang gigi berlubang pada masa hadapan bagi ramai orang. Produk yang betul bergantung pada umur, sejarah pergigian, keadaan kesihatan dan tabiat memberus gigi, jadi pakar pergigian boleh membantu saya memilih dengan berhati-hati.

Ramai orang menganggap fluorida hanyalah bahan ubat gigi. Saya pernah melihatnya begitu juga. Selepas mengetahui lebih lanjut tentang kesihatan mulut, saya mendapati bahawa fluorida menyokong gigi dalam beberapa cara, terutamanya apabila gula, minuman berasid, dan plak mendedahkan enamel kepada pakaian harian. Faedah bergantung pada jumlah yang digunakan dan cara ia digunakan. Fluorida tidak menggantikan memberus gigi, flos, lawatan pergigian, atau diet seimbang. Ia berfungsi sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan mulut biasa. ### 1. Fluorida membantu mencegah kerosakan gigi Bakteria dalam plak menggunakan gula daripada makanan dan minuman. Proses ini menghasilkan asid yang mengeluarkan mineral daripada enamel gigi. Serangan asid berulang boleh menyebabkan bintik-bintik lemah dan rongga. Fluorida membantu enamel menahan kerosakan ini. Apabila saya memberus dengan ubat gigi fluorida dua kali sehari, saya memberikan gigi saya secara tetap terdedah kepada mineral yang menyokong pertahanan semula jadinya. Contoh biasa ialah seseorang yang minum kopi manis beberapa kali sehari. Setiap minuman boleh mendedahkan gigi kepada gula dan asid. Ubat gigi berfluorida tidak boleh membatalkan tabiat itu, tetapi ia boleh membantu mengurangkan risiko pereputan apabila digabungkan dengan membilas, memberus gigi dan mengurangkan minuman manis. ### 2. Fluorida menyokong pembaikan enamel Enamel gigi bukan tisu hidup, jadi ia tidak membaiki dirinya dengan cara yang sama seperti kulit. Ia masih boleh mendapatkan semula beberapa mineral yang hilang semasa peringkat awal kerosakan. Air liur membawa mineral ke permukaan gigi. Fluorida boleh menyokong proses ini dan membantu menguatkan kawasan yang telah mula lemah. Peringkat ini mungkin kelihatan sebagai bintik putih kusam pada enamel. Penjagaan awal penting kerana kawasan kecil yang lemah mungkin tidak memerlukan pengisian. Doktor gigi mungkin mencadangkan ubat gigi fluorida, produk preskripsi atau varnis fluorida berdasarkan risiko kerosakan gigi seseorang. ### 3. Fluorida menjadikan enamel lebih tahan terhadap asid Asid boleh datang daripada bakteria plak, minuman ringan, minuman sukan, jus buah-buahan dan beberapa makanan berasid. Pendedahan yang kerap boleh melembutkan enamel dan menjadikan gigi lebih sensitif. Fluorida menjadi sebahagian daripada struktur mineral berhampiran permukaan gigi. Ini boleh menyebabkan enamel kurang berkemungkinan larut semasa serangan asid. Saya memberi perhatian kepada kekerapan saya mengambil minuman berasid, bukan sahaja berapa banyak yang saya minum. Menghirup minuman selama beberapa jam memberikan gigi pendedahan berulang. Minum air selepas minuman dan mengekalkan minuman berasid semasa makan boleh membantu mengehadkan sentuhan dengan gigi. ### 4. Fluorida boleh membantu melindungi akar gigi yang terdedah. Gusi boleh menarik kembali dengan usia, penyakit gusi, tekanan memberus atau masalah pergigian yang lain. Apabila ini berlaku, permukaan akar mungkin terdedah. Permukaan akar tidak mempunyai penutup enamel keras yang sama seperti bahagian gigi yang kelihatan, jadi ia mungkin lebih sensitif dan lebih terbuka kepada pereputan. Ubat gigi fluorida atau rawatan fluorida yang disyorkan doktor gigi boleh membantu melindungi kawasan ini. Orang yang mempunyai akar terdedah juga harus menggunakan berus gigi berbulu lembut dan tekanan memberus lembut. Contoh praktikal ialah seseorang yang merasakan sensasi yang tajam apabila minum air sejuk. Perasaan itu mungkin datang daripada kepekaan, rongga, kemelesetan gusi atau isu lain. Fluorida boleh membantu dengan beberapa sebab, tetapi pemeriksaan pergigian boleh mengenal pasti masalah sebenar. ### 5. Fluorida boleh membantu orang yang berisiko tinggi mengalami kaviti Sesetengah orang mengalami kaviti dengan lebih mudah berbanding yang lain. Risiko boleh meningkat dengan mulut kering, pendakap gigi, akar terdedah, snek yang kerap, ubat-ubatan tertentu, atau sejarah pereputan berulang. Doktor gigi boleh mengesyorkan fluorida tambahan untuk pesakit ini. Pilihan boleh termasuk ubat gigi preskripsi, gel fluorida, varnis, atau ubat kumur. Pilihan yang tepat bergantung pada umur, sejarah pergigian, dan keupayaan seseorang untuk menggunakan produk dengan selamat. Kanak-kanak memerlukan penjagaan khas. Mereka harus menggunakan jumlah ubat gigi yang disyorkan untuk usia mereka dan elakkan daripada menelannya. Ibu bapa boleh mengawasi memberus gigi sehingga anak boleh meludah dengan pasti. Saya melihat fluorida sebagai alat sokongan, bukan penyelesaian yang lengkap. Memberus gigi selama kira-kira dua minit dengan ubat gigi fluorida, membersihkan celah-celah gigi, meminum air, mengehadkan pendedahan gula yang kerap dan menghadiri temu janji pergigian semuanya berfungsi bersama. Jika sensitiviti, bintik putih, atau rongga berulang muncul, doktor gigi boleh membantu memilih rutin fluorida yang sesuai.

Ramai orang bertanya kepada saya sama ada mereka perlu memilih ubat gigi fluorida, rawatan fluorida atau pilihan bebas fluorida. Jawapannya bergantung pada umur, sejarah pergigian, bekalan air, tabiat pemakanan, dan seberapa baik seseorang itu membersihkan gigi mereka. Fluorida adalah mineral yang boleh membantu menguatkan enamel dan mengurangkan risiko kerosakan gigi. Ia tidak menggantikan memberus, flos, atau penjagaan pergigian biasa. Ia berfungsi sebagai sebahagian daripada rutin kesihatan mulut harian. Apabila saya mempertimbangkan fluorida, saya mulakan dengan risiko sebenar seseorang itu mengalami kaviti daripada merawat setiap mulut dengan sama. Apakah yang dilakukan oleh fluorida Setiap hari, asid daripada makanan, minuman, dan bakteria mulut boleh melemahkan enamel gigi. Fluorida boleh menyokong proses pembaikan enamel. Ia juga boleh menjadikan permukaan gigi lebih tahan terhadap serangan asid. Ubat gigi berfluorida adalah sumber yang paling biasa untuk kegunaan harian. Sesetengah orang juga mungkin menerima varnis fluorida, gel, ubat kumur, atau produk kekuatan preskripsi daripada profesional pergigian. Bentuk dan jumlahnya penting. Produk yang dibuat untuk orang dewasa mungkin tidak sesuai untuk kanak-kanak kecil. Seseorang yang mempunyai mulut kering atau mempunyai sejarah rongga yang kerap mungkin memerlukan pelan yang berbeza daripada seseorang yang mempunyai risiko rongga rendah. Bagaimana saya memutuskan sama ada fluorida boleh membantu Saya melihat soalan ini: 1. Adakah saya sering mengalami rongga? Sejarah pengisian berulang mungkin menunjukkan bahawa rutin semasa saya memerlukan sokongan. Fluorida boleh berguna untuk orang yang menghadapi risiko kerosakan gigi yang lebih tinggi, terutamanya apabila kaviti kembali semula walaupun kerap memberus gigi. 2. Adakah saya mempunyai mulut kering? Sesetengah ubat, keadaan perubatan dan rawatan boleh mengurangkan air liur. Air liur membantu membersihkan asid dan zarah makanan dari mulut. Apabila mulut kekal kering, risiko rongga mungkin meningkat. Doktor gigi mungkin mencadangkan bilas fluorida atau ubat gigi preskripsi untuk pesakit terpilih. 3. Adakah saya memakai pendakap gigi, gigi palsu, atau pemulihan gigi? Pendakap boleh membuat pembersihan lebih sukar di sekeliling kurungan dan wayar. Mahkota, jambatan dan permukaan akar yang terdedah juga mungkin memerlukan penjagaan tambahan. Fluorida mungkin sesuai dengan pelan pembersihan yang lebih luas, tetapi ia tidak dapat mengeluarkan plak dari kawasan yang tidak disikat dengan baik. 4. Adakah fluorida sudah ada dalam rutin harian saya? Jawapannya mungkin bergantung pada ubat gigi, ubat kumur, air botol, air paip dan rawatan profesional. Saya mengelak daripada menambah beberapa produk fluorida tanpa berunding dengan doktor gigi, kerana lebih banyak produk tidak selalu menghasilkan lebih banyak manfaat. Memilih ubat gigi Bagi kebanyakan orang dewasa, ubat gigi berfluorida boleh menjadi sebahagian daripada memberus gigi biasa. Saya mencari produk yang menyatakan kandungan fluoridanya pada bungkusan dan ikut arahan label. Jumlah sebesar kacang biasanya digunakan untuk kanak-kanak yang boleh meludah dengan pasti. Kanak-kanak kecil mungkin menelan ubat gigi, jadi orang dewasa harus mengawasi memberus gigi dan memastikan jumlahnya sedikit. Seorang profesional pergigian boleh memberi bimbingan khusus umur, terutamanya untuk kanak-kanak di bawah tiga tahun. Saya tidak menganggap ubat gigi sebagai suplemen. Ia harus digosok pada gigi dan diludahkan daripada ditelan. Orang yang lebih suka ubat gigi bebas fluorida mungkin masih membersihkan plak dan menyegarkan nafas, tetapi produk itu mungkin tidak memberikan perlindungan rongga yang sama yang dikaitkan dengan fluorida. Jika saya kerap berlubang, akar terdedah atau mulut kering, saya membincangkan pilihan itu dengan pakar pergigian sebelum menukar produk. Bagaimana pula dengan fluorida dalam air minuman? Sumber air berbeza mengikut lokasi. Sesetengah sistem air awam melaraskan paras fluorida sebagai sebahagian daripada program kesihatan pergigian komuniti. Perigi persendirian, air yang ditapis dan air botol mungkin mempunyai tahap fluorida yang berbeza. Penapis air isi rumah tidak selalu mengeluarkan fluorida. Hasilnya bergantung pada jenis penapis dan pensijilannya. Saya menyemak maklumat produk dan bukannya menganggap bahawa air yang ditapis tidak mengandungi fluorida. Ibu bapa mungkin ingin bertanya kepada doktor gigi atau pakar kesihatan kanak-kanak tentang bekalan air tempatan sebelum memberi anak tambahan fluorida tambahan. Makanan tambahan tidak sesuai untuk setiap kanak-kanak, dan jumlahnya bergantung pada jumlah pendedahan fluorida. Memahami fluorosis pergigian Gigi muda boleh mengalami fluorosis gigi ringan apabila kanak-kanak menerima lebih fluorida daripada yang diperlukan semasa gigi sedang terbentuk. Ia mungkin kelihatan sebagai garis putih samar atau bintik-bintik. Kes ringan selalunya menjejaskan penampilan lebih daripada fungsi gigi. Ini adalah salah satu sebab saya memberi perhatian kepada berapa banyak ubat gigi yang digunakan oleh kanak-kanak dan sama ada kanak-kanak itu menelannya. Saya juga mengelak daripada memberikan produk fluorida tambahan tanpa bimbingan profesional. Fluorosis gigi berbeza dengan kerosakan gigi. Tanda putih boleh mempunyai beberapa sebab, jadi doktor gigi harus menilai perubahan yang melibatkan ibu bapa. Rutin praktikal Saya menggunakan rutin mudah: - Berus dua kali sehari dengan ubat gigi yang sesuai. - Bersihkan antara gigi dengan flos atau alat lain yang diluluskan. - Ludah selepas memberus dan bukannya bilas dengan air yang banyak. - Hadkan makanan ringan dan minuman manis yang kerap. - Minum air apabila boleh. - Lawati pakar pergigian berdasarkan keperluan peribadi. - Tanya tentang fluorida jika rongga terus kembali. Perincian tentang membilas mungkin penting kerana membilas serta-merta dengan banyak air boleh membersihkan sebahagian daripada sisa ubat gigi. Orang yang menggunakan produk fluorida yang ditetapkan harus mengikut arahan yang diberikan oleh doktor gigi mereka. Contoh biasa Seorang remaja dengan pendakap gigi boleh memberus gigi dua kali sehari tetapi masih mengalami rongga kecil di sekeliling kurungan. Isunya mungkin bukan kekurangan usaha. Makanan dan plak boleh kekal di kawasan yang sukar dicapai. Dalam keadaan itu, doktor gigi boleh mengesyorkan ubat gigi fluorida, bilas fluorida, berus khas atau rawatan fluorida profesional. Pelan ini berfungsi paling baik apabila teknik pembersihan bertambah baik pada masa yang sama. Orang dewasa dengan akar terdedah yang sensitif mungkin memerlukan pendekatan yang berbeza. Ubat gigi berfluorida mungkin menyokong pencegahan kaviti, manakala doktor gigi juga memeriksa kemelesetan gusi, tekanan memberus, pendedahan asid dan pengisaran. Contoh-contoh ini menunjukkan mengapa soalan itu bukan sekadar "fluorida atau tiada fluorida." Soalan yang lebih berguna ialah, "Apakah risiko rongga saya, dan pilihan fluorida manakah yang sesuai dengan rutin saya?" Saya melihat fluorida sebagai alat dan bukannya penyelesaian pergigian yang lengkap. Ia mungkin membantu melindungi enamel, tetapi teknik memberus gigi, diet, air liur, lawatan pergigian dan kesihatan diri juga membentuk hasilnya. Jika saya tidak pasti, saya membawa ubat gigi, bilas mulut dan butiran air saya ke temu janji pergigian. Itu memberikan maklumat yang cukup kepada profesional pergigian untuk mencadangkan pelan yang sepadan dengan keperluan saya.

Ramai orang mahukan cara mudah untuk menjaga gigi mereka, namun memberus setiap hari tidak selalu menghalang kaviti. Bakteria plak menggunakan gula daripada makanan dan minuman untuk menghasilkan asid. Asid ini boleh melemahkan enamel gigi, terutamanya di sekitar garis gusi, di antara gigi, dan berhampiran tampalan gigi. Fluorida boleh menyokong rutin harian yang lebih kuat. Saya melihatnya sebagai sebahagian daripada penjagaan mulut, bukan pengganti untuk memberus gigi, flos, pemeriksaan biasa atau diet seimbang. 1. Ia membantu melindungi enamel daripada asid Enamel gigi kehilangan mineral apabila ia bertemu dengan asid. Fluorida boleh membantu enamel mengambil semula mineral semasa peringkat awal proses ini. Itu penting selepas makan, makanan ringan atau minuman manis. Ubat gigi fluorida memberikan gigi anda sentuhan berulang kali dengan sedikit fluorida semasa memberus gigi. Saya berus selama kira-kira dua minit dua kali sehari dan elakkan membilas dengan banyak air dengan segera. Ini membolehkan lapisan nipis ubat gigi kekal pada gigi lebih lama. 2. Ia boleh mengurangkan risiko kaviti. Rongga sering berkembang dengan perlahan. Seseorang mungkin tidak merasa sakit semasa peringkat awal, walaupun ketika enamel sudah menjadi lebih lemah. Menggunakan ubat gigi fluorida sebagai sebahagian daripada rutin biasa boleh mengurangkan kemungkinan gigi berlubang. Kesannya bergantung kepada beberapa faktor, seperti tabiat memberus gigi, pilihan makanan, aliran air liur, kedudukan gigi, dan akses kepada penjagaan pergigian. Bagi saya, ini menjadikan fluorida berguna sebagai langkah pencegahan harian. Ia tidak menjanjikan bahawa seseorang tidak akan mendapat kaviti, tetapi ia boleh menjadikan penjagaan gigi lebih menyokong. 3. Ia boleh membantu membaiki kerosakan awal enamel Beberapa perubahan awal enamel kelihatan sebagai bintik-bintik kusam atau putih. Doktor gigi boleh menyemak sama ada tanda ini dikaitkan dengan kehilangan mineral awal, rawatan ortodontik yang lalu atau sebab lain. Fluorida boleh membantu menyokong pembaikan kehilangan mineral awal sebelum rongga terbentuk. Ia tidak boleh membina semula lubang besar pada gigi. Sebaik sahaja pereputan mencapai lapisan yang lebih dalam, rawatan pergigian profesional mungkin diperlukan. Itulah sebabnya saya lebih suka penjagaan biasa daripada menunggu sakit gigi. Kesakitan sering muncul selepas masalah pergigian telah berkembang. 4. Mudah untuk menambah kepada rutin biasa Ubat gigi Fluorida tidak memerlukan perubahan besar dalam gaya hidup. Saya boleh menggunakannya semasa memberus pada waktu pagi dan sebelum tidur. Orang dewasa dan kanak-kanak harus menggunakan jumlah yang sesuai dengan umur mereka. Kanak-kanak kecil memerlukan pengawasan supaya mereka belajar meludah daripada menelan ubat gigi. Calitan biasanya digunakan untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun, manakala jumlah sebesar kacang biasanya digunakan untuk kanak-kanak dari tiga hingga enam tahun. Seorang profesional pergigian boleh menawarkan panduan untuk kanak-kanak berkeperluan khas atau berisiko tinggi mengalami kaviti. Orang yang menggunakan ubat kumur fluorida harus mengikut label produk. Ia tidak sepatutnya menggantikan memberus gigi dengan ubat gigi fluorida. 5. Ia boleh berguna untuk orang yang mempunyai risiko kaviti yang lebih tinggi Sesetengah orang menghadapi peluang yang lebih besar untuk kerosakan gigi. Risiko boleh meningkat dengan mulut kering, kerap makan snek, minuman manis, pendakap gigi, akar gigi yang terdedah, ubat-ubatan tertentu, atau sejarah kaviti berulang. Doktor gigi mungkin mencadangkan produk fluorida berkekuatan preskripsi untuk pesakit terpilih. Pilihan itu bergantung pada umur, sejarah pergigian, keadaan perubatan dan produk itu sendiri. Saya tidak akan menggunakan produk yang lebih kuat tanpa nasihat profesional. Cara praktikal untuk bermula adalah mudah: - Pilih ubat gigi dengan fluorida. - Berus dua kali sehari dengan berus gigi yang lembut. - Bersihkan antara gigi dengan flos atau alat lain yang sesuai. - Ludah selepas memberus daripada menelan ubat gigi. - Tanya doktor gigi tentang varnis fluorida, ubat kumur atau produk preskripsi apabila risiko kaviti tinggi. - Semak panduan tempatan jika air minuman berfluorida atau jika isi rumah menggunakan penapis air. Fluorida bukanlah pengganti tabiat yang baik. Saya masih perlu mengehadkan minuman manis yang kerap, membersihkan celah-celah gigi, menggantikan berus gigi yang haus, dan menghadiri lawatan pergigian. Bagi kanak-kanak, ibu bapa atau penjaga harus membimbing memberus sehingga anak dapat membersihkan semua permukaan gigi dengan baik. Bermula dengan ubat gigi fluorida adalah langkah kecil yang sesuai dengan kebanyakan rutin. Pilihan terbaik boleh berbeza mengikut umur, keadaan pergigian, sumber air dan keperluan perubatan. Doktor gigi boleh membantu memadankan penggunaan fluorida kepada orang itu daripada merawat setiap mulut dengan cara yang sama.

Senyuman yakin harus sesuai dengan kehidupan harian anda, keperluan kesihatan anda dan tahap keselesaan anda. Ramai orang menangguhkan penjagaan pergigian kerana mereka mengharapkan kesakitan, kos yang tinggi, atau proses rawatan yang panjang. Saya faham kebimbangan itu. Pengalaman yang lebih baik bermula dengan perbualan yang jelas dan rancangan yang boleh anda fahami. Apabila saya melawat pejabat pergigian, saya ingin tahu apa yang berlaku dalam mulut saya, mengapa rawatan boleh membantu, dan pilihan yang ada. Saya tidak mahu tekanan atau istilah yang mengelirukan. Saya mahu masa untuk bertanya dan membuat keputusan yang sesuai untuk saya. Lawatan anda boleh mengikut jalan mudah: - Kami mendengar kebimbangan anda, seperti kepekaan gigi, gigi bernoda, kehilangan gigi atau ketidakselesaan semasa makan. - Kami menyemak sejarah pergigian anda dan memeriksa kesihatan mulut semasa anda. - Kami menerangkan penemuan dalam bahasa Inggeris biasa. - Kami membincangkan pilihan penjagaan yang sesuai, termasuk proses yang dijangkakan, lawatan dan bayaran. - Kami mencipta pelan rawatan berdasarkan keperluan dan pilihan anda. - Kami menerangkan cara mengekalkan senyuman anda di rumah. Pesakit yang menyedari pendarahan semasa memberus gigi mungkin memerlukan penjagaan kesihatan gusi. Orang lain mungkin berasa tidak berpuas hati dengan gigi yang sumbing atau berubah warna. Orang lain mungkin mahu membantu menggantikan gigi yang hilang. Kebimbangan ini adalah berbeza, jadi pelan penjagaan tidak boleh disalin daripada satu orang kepada orang lain. Saya juga percaya tabiat kecil boleh menyokong kesihatan pergigian yang lebih baik. Memberus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi berfluorida, membersihkan celah-celah gigi, mengehadkan minuman manis yang kerap dan menghadiri pemeriksaan pergigian boleh membantu anda menjaga senyuman anda. Tabiat ini tidak menggantikan nasihat profesional, terutamanya apabila sakit, bengkak, atau pendarahan berterusan. Lawatan pergigian yang bertimbang rasa bukan sahaja tentang penampilan. Ia boleh membantu anda memahami kesihatan mulut anda dan memilih penjagaan dengan lebih yakin. Anda boleh bertanya tentang alternatif, pemulihan, penyelenggaraan dan kemungkinan kos sebelum rawatan bermula. Senyuman anda tidak perlu memenuhi standard orang lain. Ia sepatutnya membantu anda berasa selesa apabila anda bercakap, makan, ketawa, dan bertemu orang. Senyuman yang lebih bijak bermula dengan maklumat, bimbingan yang jujur ​​dan rancangan yang dibuat di sekeliling anda.

Ramai orang memberus gigi setiap hari dan masih mengalami kaviti. Isunya selalunya bukan memberus sahaja. Enamel gigi menghadapi asid daripada makanan dan minuman, manakala plak boleh kekal di sepanjang garis gusi dan di antara gigi. Fluorida membantu enamel mengendalikan pemakaian harian ini dan menyokong pembaikan kerosakan awal. Saya menggunakan ubat gigi fluorida sebagai sebahagian daripada penjagaan pergigian biasa saya kerana ia mudah, berpatutan dan mudah untuk dimuatkan dalam rutin biasa. Berus dua kali sehari dengan berus gigi berbulu lembut dan ubat gigi fluorida. Luangkan masa kira-kira dua minit untuk membersihkan permukaan luar, dalam dan mengunyah gigi anda. Gunakan tekanan lembut. Menggosok keras boleh merengsakan gusi dan merosakkan permukaan gigi yang terdedah. Orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua boleh menggunakan sedikit ubat gigi dan meludahkannya selepas memberus gigi. Membilas dengan jumlah air yang banyak boleh membasuh sebahagian daripada fluorida yang tertinggal pada gigi, jadi bilas ringan selalunya cukup. Kanak-kanak kecil memerlukan penjagaan tambahan. Kanak-kanak yang tidak boleh meludah dengan pasti harus menggunakan hanya sapuan kecil ubat gigi fluorida di bawah pengawasan orang dewasa. Kanak-kanak yang lebih besar boleh menggunakan jumlah sebesar kacang. Jauhkan ubat gigi dari jangkauan dan ingatkan kanak-kanak supaya tidak menelannya. Ubat gigi berfluorida berfungsi paling baik apabila memberus gigi secara konsisten. Ia tidak menggantikan pembersihan antara gigi. Zarah dan plak makanan boleh kekal di kawasan yang tidak dapat dicapai oleh berus gigi, jadi flos atau alat pembersih lain yang disyorkan doktor gigi boleh membantu. Minuman dan makanan ringan juga menjejaskan risiko rongga. Pendedahan yang kerap kepada bahan bergula atau berasid memberi lebih banyak peluang kepada bakteria mulut untuk menghasilkan asid. Air di antara waktu makan boleh menjadi pilihan yang berguna. Saya tidak perlu mengeluarkan setiap hidangan daripada diet saya, tetapi saya boleh mengurangkan kekerapan gigi saya terdedah kepada gula. Contoh biasa ialah kanak-kanak yang memberus sekali sehari sebelum sekolah tetapi mengalami kaviti baru di sekitar gigi belakang. Keluarga boleh menambah baik rutin dengan menambah memberus malam, mengawasi anak, memeriksa jumlah ubat gigi, dan mengatur lawatan pergigian. Matlamatnya bukan untuk memberus lebih keras. Matlamatnya adalah untuk membersihkan gigi dengan kerap dan menggunakan fluorida dengan cara yang sesuai. Sesetengah orang mungkin memerlukan sokongan fluorida tambahan kerana mulut kering, pendakap gigi, akar terdedah, sejarah rongga atau ubat-ubatan tertentu. Doktor gigi boleh menilai keadaan dan mencadangkan pilihan seperti ubat gigi kekuatan preskripsi atau rawatan fluorida profesional. Produk ini harus digunakan mengikut arahan profesional. Fluorida bukanlah pengganti untuk pemeriksaan pergigian, pola pemakanan yang seimbang, atau pembersihan harian antara gigi. Ia adalah satu bahagian praktikal untuk melindungi enamel. Rutin yang mantap—ubat gigi berfluorida, memberus lembut, snek manis yang kurang kerap dan penjagaan pergigian yang kerap—boleh membantu saya mengekalkan gigi yang lebih sihat dari semasa ke semasa. Berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang trend dan penyelesaian industri? Hubungi xuanleioptical: xuanleiguangxue@163.com/WhatsApp +8619117309911.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit — 25 April 2024 — Mengenai Persatuan Pergigian Fluorida Amerika — November 2014 — Ubat Gigi Berfluorida Penggunaan untuk Kanak-kanak Kecil Kumpulan Kesihatan Mulut Cochrane — Mac 2019 — Ubat Gigi Berfluorida untuk Mencegah Karies Pergigian pada Kanak-kanak dan Remaja Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan Muda AS 5 — 5 Disember. Tahun Pertubuhan Kesihatan Sedunia — 2004 — Fluorida dalam Air Minuman Institut Kebangsaan untuk Kecemerlangan Kesihatan dan Penjagaan — Jun 2014 — Promosi Kesihatan Pergigian Amalan Pergigian Am dan pintu air Populasi